Cukier nie jest najbardziej zdrowym dodatkiem do napojów, jaki można spotkać na rynku. Biały, klasyczny cukier buraczany czy cukier trzcinowy zawierają wiele pustych kalorii, które źle działają na nasze zdrowie. Jednak nie zawsze wiemy, czym go zastąpić, więc wciąż trwamy w tym niezdrowym stylu. Co warto dodać do herbaty?
Cukry alternatywne
Na pewno można zdecydować się na jedne z naturalnych cukrów, które nie zawierają tak wielu kalorii. Wśród nich najbardziej popularne są: stewia oraz ksylitol. Ta pierwsza to roślina, z której słodzik jest pozbawiony kalorii w ogóle. Jest więc chętnie wybierany przez osoby na diecie. Jednak ma ona dość specyficzny smak i jest o wiele słodsza od cukru. Może być dla niego alternatywą, ale niekoniecznie do herbaty i nie dla wszystkich. Z kolei ksylitol uzyskiwany jest z kory brzozy i jest to niskokaloryczny cukier, który także jest słodszy od normalnego cukru. Jego szkodliwość jest nikła, a więc jest polecany wielu osobom, np. szukającym zdrowego stylu życia. Również tu delikatnie zmienia on smak herbaty.
A może coś owocowego?
Jednak nie zawsze chcemy tylko posłodzić. A nawet jeśli, to skoro już słodziki czy naturalne cukry zmieniają smak herbaty, to czy nie lepiej skupić się na poprawie smaku i odrywaniu nowych? Zdrowe, smaczne i pełne witaminy C i innych witamin syropy owocowe to doskonały produkt do słodzenia herbaty. Nie ma nic lepszego niż jesienna herbata z syropem malinowym z cytrynami lub dodatkiem miodowego posmaku. To najlepsze, co może się przytrafić, a przede wszystkim dba nie tylko o smak, ale także chroni zdrowie, poprawiając odporność i przeciwdziałając przeziębieniu i grypie. Taka herbata to prawdziwa bomba witaminowa.
Miód na zdrowie
Jeszcze innym popularnym dodatkiem do herbaty jest miód. Jednak sam miód może być dość nudny w swoim smaku, a przy tym zbyt jednoznacznie zmieniać smak herbaty. Dlatego warto dodać do niego naturalnego syropu owocowego. Wspólnie stworzą połączenie, które zachwyci niejednego łasucha i sprawi, że jesienno-zimowa herbatka nabierze niepowtarzalnego smaku i aromatu. A przy tym będzie dbała o właściwą odporność.
